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影响精子质量的因素有哪些

    高质量的精子,是生命起源的必备要素。男性一次射精可以释放出约2亿个精子,最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞,形成受精卵,生命就此开始。
 
    但是在过去40年,西方男性的精子数量减少了近六成。美国专家甚至预言,到2040年,美国将有一半的男性没有生育能力。
 
    而我国男性也面临同样的问题。
 
    精子质量差,成了现代男性的一大痛点。其中,以下10种因素已在研究中证明,对精子质量的影响最大。
 
 
影响精子质量的因素之一:烟、酒
 
    吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显。酒精也对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响,也是影响精子质量的因素之一。
    研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。
 
 
影响精子质量的因素之二:汽车尾气
 
 
    汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。
 
 
 
影响精子质量的因素之三:食品包装和化妆品
 
    研究表明,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。
 
    在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危害到女性未来所生育的男婴的生殖系统。
 
 
 
影响精子质量的因素之四:雌激素
 
    雌激素会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄激素的水平,引发睾丸组织结构变化,引起睾丸癌。还会降低精液中的精子数量,造成男性乳房发育,导致内分泌紊乱,成为影响精子质量的因素之一。
 
 
影响精子质量的因素之五:微量元素
 
    精子的营养来自于优质蛋白质、锌等矿物质和微量元素、多种维生素等。
 
    所以,精子质量低下要多吃富含营养素的食物,特别是锌元素,锌直接参与精子的生成与活动,可以多吃牡蛎和牛肉,特别是各类海鲜,不仅含锌量高,还能增加男性性功能。
 
 
影响精子质量的因素之六:温度
 
    高温对睾丸会产生损害,所以男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
 
 
    精子质量关系着人类下一代的健康成长。对于以上这些影响精子质量的因素,不管男性女性都应高度警惕,及时加以注意和避免。另一方面,也应尽我们的力量呼吁改善我们的生存环境。如果大家有什么疑问,请点击在线客服或拨打电话为您解答!